Como bajar de peso sin hacer ejercicios con Sistema Venus

Como bajar de peso sin hacer ejercicios con Sistema Venus

Cuando nos ponemos como meta de adelgazar con Sistema Venus imaginamos que debemos estar sometido a importantes privaciones de alimentos e intensas sesiones de ejercicios. Nada más fuera de la realidad.

Dice sus estudios y diversas experiencias han demostrado que, en la actualidad es posible adelgazar sin hacer ejercicios ni someternos a torturas físicas y psicológicas. A continuación, te comparto algunos consejos, para que comiences ahora mismo a cumplir tu meta de tener tu peso ideal.
Como bajar de peso sin hacer ejercicios con Sistema Venus
Mastica chicle. Algunas investigaciones han demostrado que, masticar chicle ayuda a que el metabolismo se mantenga activo, y eleve su funcionamiento aproximadamente en un 20%. Además, pedagogos que se especializan en el área de neurociencias, afirman que masticar chicle incrementa los niveles de atención y de capacidad de memoria.

Linaza en polvo. Este alimento es rico en fibras, ayuda a obtener saciedad de forma más rápida y elimina las calorías de nuestro organismo.

Quita la mayor cantidad de grasa antes de comer. Si te dispones a consumir algún alimento rico en grasa como una carne frita o una pizza, puedes absorber la grasa que contiene, simplemente colocando una servilleta encima.

Diluye el jugo. Antes de consumir un jugo, te recomiendo que le aumentes bastante agua. Con esta sencilla medida estarás quitándole a tu cuerpo un 85% de calorías.

Bebe bastante agua. En un anterior artículo, ya hablamos de los múltiples beneficios que se obtienen al consumir agua. Aquí lo recalcamos nuevamente.  Para adelgazar consumiendo agua, adoptas algunas medidas como: consumir agua después de levantarnos de la cama, consumir agua antes y después de cada comida, y consumir agua durante todo el día. Además de quitarte la sensación de hambre, tu digestión y tu cerebro funcionarán en su máximo nivel.

Toma apuntes de lo que comes. Tener un diario, en donde anotes todo lo que comes, es una excelente idea. Así podrás revisar semanalmente, lo que has comido y podrás tomar medidas de corrección en base a datos correctos y fiables.

Para bajar de peso sin hacer ejercicios, sobre todo tienes que echar a andar tu creatividad. Presta atención a cada detalle de tu comportamiento, en relación a los alimentos y a los líquidos. Y notarás que, vendrán a tu mente, ideas asombrosas y medidas que puedes aplicar inmediatamente para controlar tu peso, como las que te hemos mencionado en este artículo.

Si se te ocurre alguna idea más para adelgazar, y que no implique hacer ejercicios ni restringirnos de comer, por favor comparte tu consejo a la comunidad.